ไม่มีหลักฐานใดๆ ว่ายาลดไขมัน หรืออาหารเสริม จะสามารถเผาไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่มันมีส่วนประกอบ ที่ไม่ทําให้คุณเจ็บปวด ในปริมาณเล็กๆ เมื่อกินมันคนเดียวบางชนิดก็ยังมีผลช่วยในการเผาผลาญไขมัน เมื่อถูกบริโภคโดยธรรมชาติการออกกําลังกายเป็นวิธีที่ปลอดภัยในการสูญเสียไขมันท้อง