इस बात का कोई सबूत नहीं है कि वसा जलाने वाली गोलियां या पूरक प्रभावी रूप से वसा जलाने में सक्षम हैं. लेकिन उनमें आमतौर पर ऐसे घटक होते हैं जो अकेले ली जाने पर छोटी खुराक में आपको नुकसान नहीं पहुंचाएंगे.कुछ को प्राकृतिक रूप से खाए जाने पर वसा जलाने में भी मदद मिलती है।. पेट की चर्बी कम करने के लिए व्यायाम करना सुरक्षित तरीका है।