Tidak ada bukti bahwa pil atau suplemen pembakar lemak dapat membakar lemak secara efektif. Tetapi mereka biasanya mengandung bahan-bahan yang tidak akan membahayakan Anda dalam dosis kecil jika dikonsumsi sendiri. Beberapa bahkan terbukti membantu membakar lemak ketika dikonsumsi secara alami. Olahraga adalah metode yang aman untuk menghilangkan lemak perut.